안녕하세요 마돈나마사지 입니다.

마사지가 우리 몸에 미치는 영향이 궁금하실텐데요

마사지 효과에 대해서 설명드려보겠습니다

마사지는 우리 몸의 피로를 회복시켜주고 정서적인 

치유를 도와주는 효과 가 있다고 할수 있습니다

오래전부터 전해 내려오는 마사지는 현대에 접어들

면서 새로운 마사지 기법으로 발전해 왔습니다

부드럽고 편안하게 관리하는 기법과 압을 사용하는 

강한 마사지 두드려지는 기법으로 볼수 있습니다.

정서적인 릴렉싱을 도와주기도 하는 긍정적 효과가

많은 마사지는 종류가 너무나 많기 때문에 필요에 따라

내 몸에 맞는 적절한 기법으로 케어받아야 합니다.

그럼 본격적으로 마사지의 효과와 효능에 대해

한번 알아보도록 하겠습니다.

스포츠 마사지

운동선수들의 부상으로 인한 재활과 회복 및

신체능력 향상을 돕기 위한 마사지로 뭉친 근육을

풀어주며 유연성을 높여 운동 능력을 개선해서

부상의 위험을 방지해주기도 합니다.

 

림프마사지

림프의 순환이 느려지거나 막히게 되면

조직의 변형으로 기능을 저하시키는데요.

외관상 피부가 두꺼워 지기도 하며 특정 신체 부위에

무거운 느낌이 들면 림프의 순환을 촉진시켜주는

순환 마사지로 관리해 주는 것이 필요합니다.

림프 순환이 저하되면 독소가 제대로 배출되지 못하고

한 곳에 쌓이게 되므로 피부의 트러불이나 부종 등의

증상들이 나타날수 있습니다.

 

근이완 마사지

근막은 근육을 싸고 있는 얇은 막으로 사람의 피부는

표피와 진피, 피하지방, 근막, 근육으로 이루어져 있는데

근육과 근막은 밸런스가 잘 맞아야 합니다.

근막이 팽팽한 상태에서는 근육이 발달하는 것을

방해하며 근막이 유연해야 근육의 발달이

원활하게 이루어질 수 있습니다.

 

마사지는 기분전환 뿐만 아니라 부상을 예방하거나

통증을 완화시켜주는 등 다양한 목적으로 널리

쓰이고 있으며 주변에서도 어렵지 않게 접할수 있으니

다양한 마사지 정보가 있는 냉큼바다와 함께 언제

어디서든 간편하게 비교하여 이용하시기를 바라면서

이상으로 이번 포스팅은 여기서 정리하도록 하겠습니다!