안녕하세요 마돈나 마사지 입니다
오늘은 스파 마사지 종류와
스파 마사지의 효과를 함께 알아볼까 합니다!
가끔은 혼자만의 여유있는 스파 마사지를
받으면서 더위와 스트레스로 지친 몸과
마음에 힐링을 선물해보는건 어떨까요?
스파 마사지 종류는 생각보다 더 많으니
본인에게 맞는 스타일의 스파 마사지 종류를
골라 한번 받아보시는건 어떨가 합니다.
자 그럼 스파 마사지 종류와 그 효과에
대해서 좀더 알아보겠습니다
긴장을 풀어주는 효과
기분을 전환시켜 스트레스를 해소하는데
도움을 주기 때문에 편안한 경험을 할 수 있습니다.
마사지라는 것은 몸은 물론 마음까지 이완시키는
것이 이미 입증되어 있다고 합니다!
앞서 말한것과 같이 스트레스를 해소하는데도
도움을 주는데요, 신체는 스트레스를 받을 경우
건강에 영향을 미치는 수준의 스트레스 호느몬인
코르티솔이 생성되면서 체중이 증가할수도 있으며
불면증에 시달리기도 합니다. 또는 소화 장애나
두통을 유빌시키기도 한다고 합니다.
마사지를 받으면 전신 근육 이완이 되기 때문에
유연성도 좋아지며 통증을 줄이는데도 도움이
된다고 합니다.
마사지의 경우 순환을 돕는 어쩌면 장기적으로
보았을 때 더 좋은 이점을 제공하는데요. 경직되어
있고, 긴장된 근육에 대한 치유를 촉진하기 위해
신체의 순환을 개선하는데 도움을 준다고 합니다.
스트레스가 수면 부족이나 영양 부족과 결합될때
신체의 면역체계에 영향을 미치는데요, 운동과
마찬가지로 마사지는 신체를 미세하게 조절하며
면역 체계를 강하게 유지할 수 있도록 도움을
준다고 합니다.
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